【腰痛】吉祥寺の整体、口コミ多数、吉祥寺大子堂鍼灸接骨院

◎こんなことはありませんか？

• ☐ お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
• ☐ 長時間座っているとお尻が痛くなる
• ☐ 立ち上がるときに腰や足に痛みが出る
• ☐ 歩いていると足がしびれてくる
• ☐ 足に力が入りにくい
• ☐ 電気が走るような痛みがある

➡️ このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの症状のことをいいます。

坐骨神経は人体の中で最も太く長い神経で、

• 腰
• お尻
• 太もも
• ふくらはぎ
• 足先

までつながっています。
そのため坐骨神経に問題が起こると、腰だけではなく足にまで症状が広がるのが特徴です。

症状を放置すると

• 慢性的な腰痛
• しびれの悪化
• 歩行困難
• 日常生活への支障

などにつながる場合もあります。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛は病名ではなく、症状の総称です。
そのため原因は一つではありません。
代表的な原因を解説します。

椎間板ヘルニア

坐骨神経痛の原因として多いのが椎間板ヘルニアです。
背骨の間には「椎間板」というクッションがありますが、これが飛び出して神経を圧迫すると坐骨神経痛の症状が出ることがあります。

主な症状

• 腰痛
• お尻の痛み
• 足のしびれ
• 前かがみで痛みが強くなる

デスクワークや重いものを持つ仕事の方に多くみられます。

骨盤の歪み

骨盤は身体の土台となる部分です。
骨盤が歪むことで身体のバランスが崩れ、

• 腰への負担
• お尻の筋肉の緊張
• 神経への圧迫

が起こり、坐骨神経痛につながることがあります。

長時間の座り姿勢

デスクワークや運転などで長時間座る生活が続くと、お尻や腰の筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなることで坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれが起こる場合があります。

梨状筋症候群（お尻の筋肉の問題）

お尻には「梨状筋」という筋肉があります。
この筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫してしまい、

• お尻の痛み
• 足のしびれ
• 歩行時の違和感

などが起こることがあります。

坐骨神経痛が改善すると

◎ 長時間座っていても痛くなりにくくなる

◎ 歩くのが楽になる

◎ 足のしびれが軽減する

◎ 仕事や家事に集中できる

◎ 再発しにくい身体になる

身体のバランスが整うことで、根本的な改善を目指すことができます。

当院での施術内容

トリガーポイント療法

当院のトリガーポイント療法では、硬くなった筋肉を的確に刺激しながらストレッチを行う「ASTR」という手技を組み合わせています。
腰やお尻の筋肉の緊張を緩めることで、

• 神経への圧迫を軽減
• 血流改善
• 痛みやしびれの緩和

を目指します。

背骨・骨盤矯正

坐骨神経痛の原因には、姿勢の崩れや骨盤の歪みが関係していることが多くあります。
背骨と骨盤のバランスを整えることで、神経への負担を軽減し、身体の動きを改善していきます。

筋膜ストレッチ

痛みをかばう動きや姿勢の崩れによって、筋膜という組織が硬くなることがあります。
硬くなった筋膜をストレッチで緩めることで、

• 腰
• お尻
• 股関節

の可動域を改善し、神経への負担を軽減します。

坐骨神経痛でお悩みの方は今すぐご相談を！

「病院で湿布や薬だけだった」

「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」

「どこに行けばいいかわからない」

そんな方でも、当院では多くの改善例があります。

まずはお気軽にご相談ください。

このような方が多く来院されています

• 座るとお尻が痛い：デスクワークがつらい
• 歩くと足がしびれる：長時間歩けない
• 立ち上がりで痛い：動き始めがつらい
• 腰から足に痛みが出る：神経痛のような痛み
• 長距離運転がつらい：足のしびれが強くなる
• 慢性的なしびれ：常に違和感がある

➡️「これ、私と同じかも…」と思われた方は、お早めにご相談ください。

坐骨神経痛に関するQ＆A